2018年秋季期第十六周食谱【hth华体会体育全站app】

本文摘要：一周带量食谱表格星期一星期二星期三星期四星期五早餐休假休假1.小米甜粥 2.豆沙包 3.水果加餐:皇帝柑 1.瘦肉葱花墨鱼粥 2.水果加餐：苹果 1.肉沫西红柿挂面 2.水果加餐：香蕉 中餐休假休假1.蒸香鱼蛋 2.2.瘦肉油炸腐竹木耳丝 3.蒜梨生菜 4.筒骨红萝 卜瘦肉汤 5.香米饭 1.梅1.菜蒸肉饼 2.2.肉沫炒土豆丝 3. 青菜 4.筒骨西红柿水豆腐汤 5.香米饭 1.1.五彩饭 （（瘦肉、玉米、青瓜、 红萝卜、鸡蛋、葱花） 2.清炒辣麦菜 3.筒骨饭豆瘦肉 午

一周带量食谱表格星期一星期二星期三星期四星期五早餐休假休假1.小米甜粥 2.豆沙包 3.水果加餐:皇帝柑 1.瘦肉葱花墨鱼粥 2.水果加餐：苹果 1.肉沫西红柿挂面 2.水果加餐：香蕉 中餐休假休假1.蒸香鱼蛋 2.2.瘦肉油炸腐竹木耳丝 3.蒜梨生菜 4.筒骨红萝

卜瘦肉汤 5.香米饭 1.梅1.菜蒸肉饼 2.2.肉沫炒土豆丝 3. 青菜 4.筒骨西红柿水豆腐汤 5.香米饭 1.1.五彩饭 （（瘦肉、玉米、青瓜、 红萝卜、鸡蛋、葱花） 2.清炒辣麦菜 3.筒骨饭豆瘦肉 午点休假休假瘦肉、青菜葱花米粉 1.牛奶 2.煮玉米 3.
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